7月27日(月) とりめし 牛乳 ごまずあえ みそしる
入力日
2020年7月29日
閲覧数
106
夏休みの食生活について
もうすぐ待(ま)ちに待(ま)った夏休(なつやす)みが始(はじ)まりますね。 | |||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
今日(きょう)は、夏休(なつやす)みの食生活(しょくせいかつ)について確認(かくにん)をしましょう。 | |||||||||||||||||||
・毎日(まいにち)、朝(あさ)ごはんをしっかり食(た)べましょう。 | |||||||||||||||||||
・冷(つめ)たいジュースや、アイス、お菓子(かし)を食(た)べ過(す)ぎないようにしましょう。 | |||||||||||||||||||
・麦茶(むぎちゃ)など、砂糖(さとう)のはいっていない飲(の)み物(もの)で、十分(じゅうぶん)に水分(すいぶん)をとりましょう。 | |||||||||||||||||||
夏休(なつやす)みは、食生活(しょくせいかつ)が乱(みだ)れやすくなります。 | |||||||||||||||||||
朝(あさ)・昼(ひる)・晩(ばん)の食事(しょくじ)をしっかり摂(と)り、冷(つめ)たいものの摂(と)りすぎに注意(ちゅうい)しましょう。 |