7月20日(月) ごはん 牛乳 うまに わかめのすのもの ふりかけ
入力日
2020年7月22日
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バランスよく食べて元気な体をつくろう |
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暑(あつ)い夏(なつ)を元気(げんき)よく乗(の)り切(き)るためには、1日(にち)3食(しょく)しっかり食(た)べることと、いろいろな食材(しょくざい)をバランスよく食(た)べることが大切(たいせつ)です。 | ||||||||||
食(た)べ物(もの)はくみあわせて食(た)べることによって、えいようそが力(ちから)をはっきします。体(からだ)に良(よ)いから、好(す)きだからといって同(おな)じ食(た)べものばかりたべていてもえいようはとれません。すききらいせずなんでも食(た)べましょう。 | ||||||||||
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