麦(むぎ)ごはんには、貧血(ひんけつ)を予防(よぼう)してくれる「鉄分(てつぶん)」、骨(ほね)を強(つよ)くしてくれる「カルシウム」が白(しろ)いごはんよりも多(おお)く含(ふく)まれています。さらに、お腹(なか)の調子(ちょうし)をよくしてくれる「食物繊維(しょくもつせんい)」は白(しろ)いご飯(はん)の１２倍(ばい)もはいっています。栄養(えいよう)たっぷりの麦(むぎ)ごはん。しっかり栄養(えいよう)が体(からだ)にいきわたるようによくかんで食(た)べましょう。