HOME11月18日（火）ミルクパン 牛乳 鶏肉の香草焼き こまツナサラダ 南瓜のポタージュ
入力日
2025年11月18日
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よい姿勢で食事をしよう
| よい姿勢(しせい)で食事(しょくじ)をするには、４つのステップがあります。 ①いすに深(ふか)く座(すわ)りましょう ②机(つくえ)と体(からだ)の間(あいだ)がにぎりこぶし１つ分(ぶん)くらいあくように「いす」の位置(いち)を調整(ちょうせい)しましょう。 ③両足(りょうあし)の裏(うら)を床(ゆか)につけます ④頭(あたま)を上(うえ)に引(ひ)き上(あ)げるようにして背筋(せすじ)を伸(の)ばしたら良(よ)い姿勢(しせい)の出来上(できあ)がりです。 よい姿勢(しせい)をつくると見(み)た目(め)が美(うつく)しくなり、食事(しょくじ)の動作(どうさ)が無駄(むだ)なく自然(しぜん)と行(おこな)えるようになります。正(ただ)しい姿勢(しせい)で給食(きゅうしょく)時間(じかん)をすごしましょう。 |