10月28日（月）ごはん　牛乳　チキンカレー　枝豆とキャベツのサラダ　柿

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    2024年10月28日

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柿について

柿(かき)は秋(あき)が旬(しゅん)の果物(くだもの)です。ビタミンＣやビタミンＡという栄養素(えいようそ)がたくさんはいっているので、風邪(かぜ)の予防(よぼう)や疲(つか)れをとる効果(こうか)があります。また、食物(しょくもつ) 繊維(せんい)も多(おお)いのでお腹(なか)の調子(ちょうし)をととのえてくれます。旬(しゅん)のおいしい柿(かき)を味(あじ)わって食(た)べましょう。

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