- HOME >
- >
- 4月8日
4月8日
入力日
2020年5月1日
閲覧数
73
今日の献立
・ミニミルクパン ・牛乳
・海藻サラダ
・焼きそば
海藻を食べよう
皆さんは、これから言う食べ物がどんな仲間かわかりますか?
「こんぶ」・「わかめ」・「ひじき」・「もずく」・「のり」。
これらは、全部海でとれる「海藻」です。
日本は南北に長く、まわりを全部海に囲まれた国です。
そのためか、日本の近くだけでなんと1500種類ほどの海藻があるといわれ、私たち日本人は古くから色々な方法で海藻を食べてきました。
海藻が苦手という人も多いようですが、海藻には私たちの体に不足しがちなカルシウムや鉄をはじめ、野菜と同じような栄養もたくさん含んでいるので、体を元気にするために、好き嫌いをしないで毎日海藻を食べるようにしましょう。