＊小魚を食べよう

　小魚には、カルシウムという栄養素がたくさん

含まれています。カルシウムの働きとして、骨や歯

を強くしたり、イライラした気持ちを静めてくれる

働きがあります。

　また、小魚はよく噛んで食べるため、あごや歯を強

くしてくれます。