今日は、授業が始まる前の朝の時間を活用して本校のスクールカウンセラー（SC）である公認心理師の中村先生に講話をしていただきました。テーマは「不安や悩みの対処法について」です。

　困った時や悩んだ時は・・・

・リラックスをする（深呼吸、睡眠、程よい運動）

・考え方や視点を変えてみる　

・友人や家族、先輩や近所の方に相談する

などのアドバイスがありました。

また、「24時間子どもSOSダイヤル」「佐賀いのちの電話」「心のテレホン相談」等の関係の機関もあると紹介されていました。

悩んでいるときは、遠慮せずにSOSをだしましょう。