3月10日(水) チキンライス だいずとひじきのサラダ たまごとわかめのスープ
入力日
2021年3月8日
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野菜を食べよう
皆(みな)さんは野菜(やさい)をゆでたことはありますか? | |||||||||
なかにはゆでても変(か)わらない野菜(やさい)もありますが、ほとんどの野菜(やさい)はゆでると生(なま)の時(とき)の半分(はんぶん)くらいまで量(りょう)がへったように見(み)えます。 | |||||||||
ゆでることで見(み)た目(め)の量(りょう)が減(へ)って無理(むり)なくたくさんの野菜(やさい)を食(た)べることができます。お家(うち)でも工夫(くふう)して野菜(やさい)をたくさん食(た)べましょう。 | |||||||||