今日の献立は『セルフチリコンカンドック、牛乳、冷やし中華、スイカ』です。

スイカの旬の時期は６月から８月です。果肉の部分は９５％水分でできています。

スイカには果糖やブドウ糖と呼ばれる糖分があり、すぐにエネルギーになるため、夏の暑いときに

疲れた体をいやしてくれます。夏バテ対策には効果的です。