今日の献立は『ご飯、牛乳、鯖の味噌煮、小松菜ともやしの辛子和え、鶏団子汁』です。

さばの脂質は血液の流れをサラサラにし、生活習慣病予防に役に立つと言われています。

脂がのったさばを味噌煮にしました。