今日の献立は「マーボーなす丼、牛乳、夏野菜のかき揚げ、れんこんとひじきのサラダ」です。

野菜がたくさん入った献立です。

マーボーなす丼には「なす」「にら」「にんじん」「にんにく」「生姜」「玉ねぎ」

夏野菜のかき揚げには「かぼちゃ」「玉ねぎ」「ゴーヤ」

れんこんとひじきのサラダには「れんこん」「ブロッコリー」が入っています。

野菜は体の調子を整えてくれ、健康を守るうえでとても大切な働きをする食べ物です。