今日の献立は『ご飯、牛乳、ポークケチャップ、ポテトサラダ、もずくいり味噌汁、ひじきふりかけ』です。

湿度が高く、暑い日が続いています。疲れがとれない、食欲がわかないなど、夏バテぎみの人はいませんか？

夏バテをふせぐためには、規則正しい生活と、栄養バランスのとれた食事をすることが基本となります。

豚肉にはビタミンＢ１が、牛肉や鶏肉にくらべて約１０倍！含まれています。疲労回復の強い味方です。

今日は豚肉を使った料理『ポークケチャップ』です。

しっかり食べて、これからますます暑くなる夏を元気にすごしましょう！