今日の献立は『ご飯、牛乳、トマト入り肉じゃが、鰆の胡麻味噌焼き、もやしと小松菜の

ナムル』です。

トマトは、夏の太陽の光をたくさんあびて育つ元気な夏野菜です。リコピンという赤い色のもとや、

ビタミンがたっぷり含まれています。

体を元気にしたり、病気から守ってくれたりする力があります。サラダ、スープ、煮物などいろいろな

料理でおいしく食べられます。