今日の献立は『ご飯、牛乳、ポークケチャップ、さつまいものサラダ、春雨スープ』です。

湿度が高く、暑い日が続いています。

夏バテを防ぐためには、規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事をすることが大切です。

食欲がわかないこともあると思いますが、食事は１日のエネルギーのもとになります。

今日のポークケチャップの食材の『豚肉』には、疲労回復に効果があるビタミンB1が豊富に含まれています。