今日の献立は『ごはん、牛乳、肉じゃが、鯖のカレー焼き、アーモンド和え、りんごゼリー』です。

肉じゃがは、肉、じゃがいも、野菜を煮こんだ料理です。

じゃがいもは、ビタミンCが豊富に含まれています。

じゃがいものビタミンCは、加熱しても壊れにくくなっています。

ビタミンCは、疲労回復や風邪予防に効果があります。