今日の献立は『ご飯、牛乳、マーボーじゃがいも、鶏肉のさくさくゆかり揚げ、甘酢和え』です。

今日は、マーボーじゃがいもです。

じゃがいもは炭水化物のでんぷんが主成分ですが、糖分やカロリーが少なく、満腹感が得られます。

また、ビタミンCも多く含まれています。加熱しても壊れにくくなっています。