今日の献立は『きんぴらトースト、牛乳、ツナスパゲティ、フレンチサラダ』です。

きんぴらトーストの作り方は、

①ごぼう、にんじん、ベーコンで金平を作ります。

②食パンに金平、チーズをのせて焼きます。

ごぼうは食物繊維が豊富でおなかの働きを活発にし、腸のおそうじをしてくれます。