今日の献立は『ご飯、牛乳、すき焼き風煮、ごま酢和え、さつまいものごま団子』です。

今日は、『ごま酢和え』『さつまいものごま団子』にごまを使っています。

ごまは、骨や歯を丈夫にする『カルシウム』血液をつくるもとになる『鉄』が含まれています。

そのままで食べると吸収があまりよくないので『すりごま』にすると効果的です。