今日の献立は『お魚そぼろご飯、牛乳、白和え、鶏汁』です。

お魚そぼろは、鯖水煮とまぐろ油漬け（ツナ）を炒めて作りました。

魚は、血や筋肉、内臓、皮膚、髪の毛など体の組織を作ってくれるたんぱく質が豊富です。

また、鯖・ツナはDHA、EPAの脂肪酸も豊富に含まれています。

記憶力を高め、血液サラサラにも効果があると言われています。

今日は炒り卵とそぼろご飯にしました。