【　牛乳　ごはん　焼肉炒め　ゴーヤのアーモンドがらめ　五目みそ汁　】

ゴーヤは夏バテ予防にきく健康野菜です。今日は一度茹でてから油でカリッと揚げ、甘酢でからめました。ゴーヤの苦みはほとんど感じずいただくことができました。