【　牛乳　ごはん　豚肉と野菜の生姜炒め　パイナップル　新じゃがのみそ汁　】

豚肉にはビタミンB１がたくさん含まれています。暑い時期こそ、豚肉を食べてビタミンB1を補いましょう。もちろん野菜も忘れずに。