【　牛乳　そぼろごはん　さんま甘露煮　新玉ねぎのすみそ和え　すまし汁　】

食べ物はそれぞれ違った栄養素を含み、働きが違います。ただ１つの食べ物で、体に必要なすべての栄養素を含んでいるものはありません。いろいろな食べ物を食べていきましょう。