【　ごはん　変わり卵焼き　野菜のごま和え　つみいれ汁　牛乳　】

今日は緑黄色野菜たっぷりのメニューでした。緑黄色野菜には、ビタミンAやビタミンC、食物繊維が豊富に含まれています。色の薄い野菜と合わせて１日350g程度、毎日しっかりとりたいですね。