【　黒糖パン　肉うどん　ひじきのごまサラダ　りんご　牛乳　】

食事はよくかんで食べていますか。よくかんで食べると脳に刺激を与え、脳の働きがよくなります。また、よくかむことによって食べすぎを予防し、食べ物の消化もよくなります。うどんやりんごなど、今日はよくかむことを意識して食べてほしいメニューでした。