【　鮭ごはん　白和え　みかん　ビーフン汁　牛乳　】

みかんの主な栄養素はビタミンCです。ビタミンCはかぜやいろんな病気に負けない強い体にしたりする働きがあります。ビタミンCをしっかりとって、インフルエンザなどかからないよう気をつけましょう。