【今日の献立（写真は中学校分）】

　・牛乳　　　・ご飯

　・肉じゃが　・ひじきの酢の物

　・かりかりいりこ

【感想】

　かりかりいりこのように少し硬い食材はよく噛む必要があります。よく噛むことは胃腸にもフェイスラインにもいいことだらけなので一口３０回の咀嚼を目指しましょう！