２月25日（水）の朝の時間は、各学級で保健タイムを行いました。

この日のテーマは「早寝　早起き　朝ごはん」でした。

➀生活リズムを整えて、毎日を健康に過ごすための方法を理解する、➁自分の生活を振り返り、課題に気づき実践しようとする　というねらいに沿って、各学級で保健委員会の子どもたちが準備したプレゼンテーションとワークシートを使って、次のようなことを学びました。

 

☞　どうして「早寝」が大切なのか　
　①体の疲れをとる
　②寝ている間に体が成長する
　③新しく覚えたことを忘れないようにする
※成長ホルモンについて　・１～3年夜9時までに、4～6年は10時までに寝よう

 

☞どうして「早起き」が大切なのか
　①頭がすっきりする
　②朝の時間にゆとりができる
　③朝ごはんをしっかり食べることができる

 

☞どうして「朝ごはん」が必要なのか
　①頭が目ざめて働く
　②体が動きやすくなる
　③うんちが出やすくなる

 

各学級で学級担任の先生がまとめを行い、子どもたちはワークシートを使って、振り返りを行っていました。

ぜひ、自分自身の生活を振り返って、今日からの生活に生かしてほしいと思います。