今日の給食は　うま煮　おかか和え　味噌豆　ごはん　牛乳　でした♪

 

今日はすべてのおかずが噛み応えのある「かみかみメニュー」でした。

現代人はやわらかく口当たりのよい食べ物が多くなり、昔と比べて

かむ回数が減っているといわれます。

よくかんで食べることは、食べ物を飲み込みやすくするためだけでなく、

心や体の健康にもかかわる大切なことです。

みなさんは最初の一口目、何回かんで食べていますか？

最初の一口だけでも３０回かんで食べてみてください。

素材が持つ　うまみが味わえると思います。

 

今日も味わっておいしくいただきました♫