≪今日の献立≫

五穀米ご飯
牛乳
厚揚げと豚肉の
みそ炒め
マカロニサラダ
りんご

★★★ 一口メモ ★★★
りんごは「1日1個のりんごは医者を遠ざける」といわれるほど、
体にとてもよい果物です。体のサビ予防に役立つファイトケミカルと
いう栄養素や、お腹の調子を整えて、腸内環境を整えてくれる働きが
あります。
冬が旬の果物です。毎日食べて、元気に過ごせるとよいですね。