≪献立≫
黒糖パン
牛乳
長崎皿うどん
こんにゃくの和えもの

★★★ 一口メモ ★★

夏の疲れがでていませんか。
バランスのよい食事と早ね・早起き・朝ご飯の生活リズムで、
元気な一日を自分で作りましょう。
休みの日はどうして生活リズムがくずれてしまうのでしょう。
多くの人は「休みの前の日は寝るのがおそくなってしまう」
と反省しています。今日は金曜日です。早く寝て、
次の日を元気にすごしてはどうでしょうか。