≪献立≫
ごはん
牛乳
焼きししゃも
ひじきの炒め煮
みそ汁

☆☆一口メモ☆☆

シシャモはまるごと食べられる魚です。
頭も、背骨も、しっぽも、卵もぱくりと食べてしまいましょう。
丸ごと食べると、骨のカルシウムなどがみなさんの栄養になります。
シシャモは卵をたくさんおなかに抱えているのを食べるのですが、
その卵は大きさが１.３ミリメートルで、
5000から3万つぶもあるといわれています。