≪献立≫
食パン
えびのチリソース
とうふチゲ
いちごジャム

★★★ 一口メモ ★★★
ナスは９０％が水分で、低カロリー野菜です。
しかし、体の熱を逃がして夏バテ防止効果がある
「カリウム」を多く含みます。
油と一緒に料理をするとおいしさが増します。
呼び方は「なす」でも「なすび」でもいいのですが、
漢字では「茄子」となっています。