≪献立≫
牛肉とごぼうの混ぜご飯
牛乳
豚肉と野菜のみそ炒め
春雨スープ

★★★ 一口メモ ★★★
ごぼうは、おなかの調子をととのえる効果があるといわれていますが、
肉や油と一緒に食べると、さらに効果が上がります。
からだのさびがたまるのを予防したり、
ガンの予防にもいいといわれています。
ただ、世界でごぼうを食べていたのは日本と韓国、
台湾の一部のみだったそうです。