≪献立≫
食パン
牛乳
さんまのみぞれ煮
ごま和え
豆腐と団子のすまし汁

★★★ 一口メモ ★★★
さんまは成長期にかかせないよいたんぱく質や、
貧血を予防する鉄分とビタミンを多く含んでいます。
丈夫な骨をつくるカルシウムや、脳の働きにもこうかのある
脂肪もたくさんです。しっかり食べましょう。