むぎごはん、牛乳、じゃがいものからあげ、ひじきのいために、かきたまじる

じゃがいもは、ビタミンシーがたくさん含まれています。ビタミンCは熱に弱いのですが、じゃがいものビタミンCは熱に強いのが特ちょうです。今日は唐揚げでおいしくいただきましょう。