≪献立≫
ごはん
牛乳
さんまのおかか煮
ビーフンの炒め物
若竹汁

★★★ 一口メモ ★★★
さんまは成長期にかかせないよいたんぱく質や、
貧血を予防する鉄分とビタミンを多く含んでいます。
丈夫な骨をつくるカルシウムや、脳の働きにもこうかのある脂肪もたくさんです。
しっかり食べましょう。