≪献立≫
ごはん
牛乳
いわしの生姜煮
キャベツの昆布和え
ビーフン汁

★★★ 一口メモ ★★★
今日のいわしはまるごと食べられます。
イワシにはビタミンＤが含まれているため、カルシウムの吸収を助けます。
カルシウムがたくさん含まれていますから、
まるごとでも食べたい魚ですね。