ご飯、牛乳、ししゃもフライ、野菜のおかか炒め、じゃが芋のみそ汁

ししゃもは、頭からしっぽまで丸ごと食べることができる小魚で、骨をじょうぶにするカルシウムが多く含まれています。よく噛んでおいしくいただきましょう。