≪献立≫
ご飯
牛乳
和風ハンバーグ
野菜と揚げの和え物
みそ汁

★★★ 一口メモ ★★★
主食 、主菜 、副菜 のそろった食事 は、
自然 と栄養 バランスの取 れたものになります。
イメージは「定食 」です。
主食 とは、ごはんやパン、麺料理 など。
主菜 は肉 、魚 、大豆 、卵 などを使 った料理 。
副菜 は野菜 などが中心 のおかずのことです。