≪献立≫
ごはん
ハンバーグデミグラスソース
ほうれん草の炒め物
もずく汁

★★★ 一口メモ ★★★
もずくは、骨を強くするカルシウムや、
貧血を予防する鉄分などのミネラル、
お腹の調子を整えてくれる食物繊維を含んでいます。