≪献立≫
ごはん
牛乳
とんかつ
小松菜の和え物
すまし汁

★★★ 一口メモ ★★★

主食、主菜、副菜のそろった食事は、自然と栄養バランスの取れたものになります。
イメージは「○○定食」です。
主食とは、ごはんやパン、麺料理など。
主菜は肉、魚、大豆、卵などを使った料理。
副菜は野菜などが中心のおかずのことです。