≪献立≫
ごはん
牛乳
いわしの梅煮
ビーフンの炒め物
はんぺんの吸い物

★★★ 一口メモ ★★★
今日のいわしはまるごと食べられます。
イワシにはビタミンＤが含まれているため、カルシウムの吸収を助けます。
カルシウムがたくさん含まれていますから、まるごとでも食べたい魚ですね。