牛乳　ゆかりごはん　五目うどん　豚しゃぶサラダ

野菜のいいところは、どんなところでしょうか。まず、野菜には私たちの体を元気してくれる栄養がたっぷりと入っています。ビタミンやミネラル、食物繊維と呼ばれるものです。また、野菜はたくさん食べても太りません。ゆでたり、いためたりするとたくさん食べられますね。季節毎に旬の野菜があり、季節を感じることができます。また料理のいろどりがゆたかになります。