≪献立≫
ごはん
牛乳
さわらの西京焼き
豆乳いりみそ汁
くきわかめのきんぴら

★★★ 一口メモ ★★★
魚を食べましょう。魚に含まれる栄養が、体をつくるもととなるタンパク質以外にも、
丈夫で健康な体をつくるうえで、大切な成分が多く含まれているからです。
魚料理の時は白ご飯がたくさん余っています。
交互にご飯とおかずを食べるようにして、バランスよく食べましょう。