≪献立≫
ごはん
牛乳
たちうおのフライ
ひじきの炒め煮
みそ汁

★★★ 一口メモ ★★★
ひじきは日本で昔から食べられている食材です。
成長期やスポーツをする人には特に大切なカルシウム、
食物繊維などが豊富なので、心がけて食べたい食材です。