じゃがいもには、熱や力のもとになる「炭水化物」がたっぷりふくまれています。
カゼを予防する「ビタミンC」も多いので、元気にすごすために大切な食べ物です。
ホクホクしておいしいじゃがいもを、よくかんで味わって食べましょう。