≪献立≫
ごはん
牛乳
いわしの生姜煮
磯辺和え
筍のみそ汁

★★★ 一口メモ ★★★
しょうがは、根っこの部分を食べています。
時に、若い芽の部分を食べることもありますが、
黄色の濃ゆい根っこはたくさんの効果があります。
食べると体がぽかぽかし始め、免疫力が高まり、
かぜなどの病気の予防になります。
また、殺菌力も強く、臭み消しの力もあり、
肉や魚の料理によく使います。