≪今日の献立≫
ミルクコッペパン
牛乳
ハンバーグ
ポテトサラダ
卵スープ
ひなあられ

★★★ 一口メモ ★★★
私たちは、必ず主食としてごはんやパン、めんるいなどを食べますが、それらにはおもに炭水化物が含まれています。炭水化物は頭の働きをよくしたり、体を動かすためのエネルギーになる役割があります。ごはんやパンを食べなかったり、量を少ししか食べないと、成長に必要な栄養のバランスがわるくなって、逆に太ったり、ガンなどの生活習慣病になったりします。主食もしっかり食べるようにしましょう。