≪今日の献立≫
麦ご飯
海藻サラダ
ビーフシチュー
牛乳

★★★ 一口メモ ★★★
わかめやおごのりなどの海藻にはミネラルがたくさん含まれています。ミネラルはカルシウムや鉄、リンなどたくさんの種類があります。また食物せんいをたくさん含んでいて、腸の調子を整えたり、食べすぎを防いでくれる働きをします。